毎日、暑いですね

夏バテも解消されて、一気に食欲が出てきてしまった

太り気味のユウコです

本当に決心してダイエットしなくてはイケない状況です


ダイエット関連はまた決意が固まってからとして


今日は抜け毛、薄毛の原因を調べてみました



抜け毛って観察したことがありますか?

正直そんなの観察なんてしないですよね

でも、抜け毛の毛根からわかるんです


抜け毛をよく観察すれば、その抜けてしまった毛が

薄毛が進行している毛なのか、あるいは正常なヘアサイクル

によって抜けた毛なのかを判断することが出来るんです


髪の毛はそもそも・・・・

ヘアサイクル『成長期→休止期→脱毛』というサイクルを

繰り返しています

ですから、一日あたり50~100本の抜け毛は正常な範囲です

ですが、薄毛が進行してしまうと、正常な抜け毛の数倍の

本数の髪の毛が抜けてしまいます


抜け毛が病気といえるのか

何の病気もそうですが、脱毛が進行しはじめた時期に

適切に対応する事がとても大切なことです

そのためには、本数で判断する以外にも

抜けた毛を観察してみて危険度を判断してみましょう


では、どうやって危険度を判断するのか?


ちょっと怖いかもしれませんが、できれば抜け毛が進行している

部分を自分で軽く引っ張ってみましょう

そうやって抜けた毛をよく観察してみます


まず、短くて細い毛がどれくらいあったのか?を観察します

そのような細く短い毛というのは十分に成長しきれていない髪

であり、通常の大きさの毛よりも短命に終わってしまいます


当然、そのような細く短い毛は少ない方がよいのです


それから、毛根の部分をよく観察してみます

先端が丸くなっているのであれば、その髪は

自分の寿命を全うしています


一方で、毛根の部分が細くなっている毛というのは

本来の寿命が来る前に抜けてしまった毛髪です


モチロン、このような毛は少ないほうがいいのです


つまり、寿命を全うしていない毛やそのような要因を

含んでいる毛が増えると、正常なヘアサイクルに支障を

きたしているということを証明しているわけです

正常なヘアサイクルを逸脱してしまうと、抜け毛が

増えてしまうと言う事に繋がってしまいます



薄毛とは?


薄毛(うす毛)とは何らかの原因で、髪が抜け落ちてしまい

その結果、頭髪が薄くなり地肌が露出してしまうことを言います。

薄毛というと中高年の悩みのように思われがちですが、もっと若い

20代、30代といった若い年代の人たちにとっても深刻な悩み

になっています

また、近年は薄毛に悩む女性が増加傾向にあると言われています


女性の薄毛の原因とは?


近年では、女性も薄毛で悩んでる人が多く、薄毛は男性だけの

悩みではなくなってきています

実際、私も子供の出産後に髪の毛に関しての悩みが出てきて

このブログを書くキッカケにもなりました

薄毛に関しては男性よりも女性の方が深刻に悩んでいるケース

もあります。女性の薄毛の原因は様々ですが、主に加齢現象、

男性ホルモン、ストレス、副腎皮質ホルモンの減少が挙げられます

これらの薄毛の原因が重なって薄毛の症状が見られる場合もあります

女性の場合は、特に病院で薄毛原因を詳しく検査して治療を

進めて行く事が大切です



加齢現象とは?


髪の密度は20歳がピークといわれ、太さは35歳頃。

その後は密度・太さともに衰えていき30代後半くらいから「髪のうねり」

も目立ってきます。そして40歳前後から、だんだん髪のハリやコシが

なくなり、白髪や薄毛、抜け毛など様々な形で「髪の加齢変化」


目立ってくるのです



ホルモンバランスの崩れ?


女性の薄毛は、血流不全以外に女性ホルモンのバランスの崩れが

一因だと言われています

他にも、遺伝的な要素を含め様々なものが原因として関与していますが

タバコや睡眠不足は禁物。過激なダイエットによる栄養不足も

ホルモンバランスを乱す原因になります



ストレスが原因


家庭内の問題に加え、近年の社会不安、仕事や人間関係など

様々なストレスと闘う現代の女性は身体の変調を引き起こす

原因になっていることは言うまでもありません

勿論、髪や頭皮に与える影響も大きいと考えられます

また、薄毛に対する過剰な反応も、悩みを大きくし長引かせる原因

になる場合があります



結論として



薄毛の原因ということを考えて、ひとつひとつ対策をしていけば

今からでも十分に間に合います


基本的には食生活、生活習慣などの根本的な改善で予防する事

大切です。が、とてもシンプルな事ですよね

例えば・・・

現代社会のストレス、不規則な生活、暴飲暴食などがあります

このような生活習慣が薄毛の原因になり得るのです

しかし・・・

食生活、生活習慣などもさほど悪くないのに薄毛に悩まれている

人もけっして少なく無いと思います。


かえって、こちらのように生活習慣は悪く無いのになぜ?

という人のほうが女性の場合は多いとも考えられます

例えば・・・・

毎日使うシャンプーや石鹸です

シャンプーや石鹸は様々な種類があります

毎日のケアは大事なことですが、刺激が強すぎて体質に

合っていない事も考えられるのです



薄毛の人には、死んでいて育たなくなっている毛が抜けずに

残っている場合が多い


山に例えれば「立ち枯れている木」がたくさんある状態です

だから「枯れ木も山の賑わい」で何とか見た目は保っているものの

いずれは抜けるのです

枯れ木しか育たない頭皮だと抜けた後はもっと悪い状態になり

弱い毛しか育たなくなっている事が多いのです



頭皮を活力のある状態に回復させて、通常の生え変わりを

繰り返すようになって始めて毛は生えてきます

抜け毛は増える時もあれば減る時もあります

単純に減れば良いというわけではないのです



今日も最後まで、お読み下さり有難うございました!

少しでも、お役に立てる記事をこれからも更新します。

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