キレイ髪を手に入れる キラキラ毎日

四十歳で初めての出産をして、それまで全く悩んでいなかった髪がパサパサに・・・何とかしてキレイになりたい!四十歳から輝いて息子と旦那さんに喜んでもらえるママを目指す!そんな日々を綴っていきます。

はじめまして!ユウコと申します。
都内在住のアラフォー主婦です。只今、5歳児の子育て中です。
今まで、特に髪の悩みなどなかったのですが・・・
アラフォーで初めての出産!により髪がドバっと抜けてしまい・・・
元々くせ毛で腰のない髪は更にヘナヘナになり・・・・
出産後の睡眠不足でさらに髪が痛み・・・・
いくらなんでも、こんな事って・・・・!と悩み続けていたのですが!
今は、髪の悩みも解消され(その悩みを救ってくれたのはこちら)
最近は、アラフィフが見えてきた自分のためにも息子のためにも
少しでも綺麗になりたい欲求を満たすべく、様々な美容ネタをお試し中です~。

キレイ髪を手に入れる

ノンシリコンシャンプーが注目を集める理由

こんばんは、ユウコです。

ちょっと、というかかなり更新ご無沙汰しています。

最近、ホントに忙しくて・・・なんて言ってもしょうがないので

言い訳なしにします。はい。


私はかれこれ8月の終わり頃からDr.natureを使ってますが

本当にいい!って実感しています。

最初の頃は大丈夫かな?なんて正直思ってましたけど・・・

だって、シャンプーだけで、もうずっとトリートメントもコンディショナーも

リンスさえも使ってませんから!

でも、髪はツヤツヤでふんわりと柔らかさとハリがあります。

もう、嬉しくて!


で、ノンシリコンシャンプーがなんで注目を集めるのか調べてみました!


ノンシリコンシャンプーが注目を集める理由


最近わかったことなのですが、市販のシャンプーを使用し続けることで

引き起こる髪のダメージや抜け毛に悩む女性が急増しています。

市販されているシャンプーのほとんどはアミノ酸系や植物由来の成分などが

含まれています。

どんなシャンプーにも必ずと言っていいほど入っているのが

合成界面活性剤なんです。


数多く配合されている成分の中でも、合成界面活性剤が一番頭皮や毛根に

ダメージを与えていると言われています。



洗浄成分の1つで、とても強力な洗浄パワーを持っています。


しかし、汚れがキレイに落ちて、スッキリとした洗いあがりになるのは

この成分のおかげなのです。


さっぱりしたと感じる一方で、頭皮・毛根に与えるダメージは

大きいと言えるでしょう。

これらの市販のシャンプーによる洗浄力こそが、肌を刺激し毛髪の

ダメージや抜け毛の原因になっています。


市販のシャンプーに含まれているシリコンとは、化学反応により

作られる人工物です。


ヘアケアやスキンケアに多く使用され、キューティクルに付着し

コーティングする作用がありますが、髪をコートするだけで、補修したり

浸透して保湿するような効果はありません。



市販のシャンプーはシリコンの効果に頼りすぎているために、髪の毛を

傷つけてしまい日々継続して使用することに問題があると言われています。


また、シリコンや香料などを使用したシャンプーを使ったことによって、

髪が抜けたり、アトピーなどの症状が悪化してしまった人も少なくないそうです。


そこで、天然の成分で作られた低刺激であり香料や防腐剤の入っていないものが

良いシャンプーと言われており、ノンシリコン+α の脱毛予防や保湿効果

の働きがある成分を配合したヘアケアシャンプーは髪に悩みを持つ中高年

の人たち以外にも近年注目され始めているといえます。


なるほど~!と調べながらすごく勉強になってます。

こうして調べているとなんだかガックリきますね。

また、調べて何かいい情報がありましたら更新します。


本当は髪によくない習慣

こんにちは、ユウコです。

最近はずっとノンシリコンシャンプーのDr.natureを使っています。

毎日息子とお風呂に入っているのですが、このシャンプーで

助かっています。なんといってもシャンプーだけでケアが済んで

しまうのですから。

モチロン、気になる方はトリートメントをしてもいいと思いますが

このシャンプー、トリートメントしなくても翌朝は髪にしっとり感が

あり、パサつかないんです!ちょっと、驚きです。

もし、気になりましたらこちらからどうぞ。 


さて、今日はキレイな髪になりたい!と思ってその為に良かれと

信じてやっていた事が、実は逆効果になっているかも?

という事をまとめてみました。



1.頭皮をブラシ等で激しく刺激するのはダメ!

頭皮にかゆみがあると、ついつい掻いてしまいますよね。

また、頭皮に刺激を与える為にブラシで激しくブラッシングしたり・・・

頭皮は顔にも繋がっていますよね。皆さんは顔は激しく

掻いたりしませんよね。それと同じです。

頭皮も激しく刺激するのじゃ絶対にやめましょう。

頭皮のカユミの原因は色々とありますが、乾燥や保湿のしすぎ

といったこともあるかもしれません。

症状にもよりますが、少しオイルを付けて頭皮マッサージする

ことがお勧めです。


2.毎日、ポニーテールやヘアーバンドスタイルだと髪にダメージを与えます


ポニーテールで髪を結ぶ。ヘアーバンドで髪をおさえる。

ついつい、夏の熱い日が続いたりだとか、お仕事の関係で同じ髪型

でずっと髪をまとめていたりありますよね。

しかし、毎日長時間同じように髪をまとめているのは髪にとっては

負担になってしまいます。きつく結んだりしていると、髪の生え際に

ストレスがかかり、髪質が弱ってしまうのです。

毎日同じスタイルにならないようにきを付けましょう!


3.シャンプーは髪の汚れを落とすのが一番の目的です

今までの記事でも、何度も書いていますが、健やかな髪を保つため

最も大切なことは頭皮が清潔であることです。

つまり、髪の汚れを落とすシャンプーのプロセスが肝心です。

シャンプーにはコンディショナー入のシャンプーも多くあります。

これは確かにシャンプーの時間短縮にも便利なのですが、

ずっと使い続けるのはおすすめしません。

なぜなら、長時間続けているとコンディショナー成分が頭皮や髪に

残り、やがてこうした残留成分や汚れがたまってしまうからです。

こうして蓄積されたものが、やがてイヤなニオイや切れ毛、フケ

の原因になってしまいます。

コンディショナー入のシャンプーを使う人は、髪の汚れを落とす

ことだけを目的としたシャンプーも定期的に行いましょう。


4.アルコール成分入りヘアケアは髪の乾燥の原因に

メイクやスキンケア製品と同じく、ヘアケアの製品も成分表

を見てください。アルコール成分の入ったものは、髪を乾燥させる

原因になります。

アルコール成分が入った製品を髪につけた当初は良い感じでも

その効果は一時的なものです。

結果的に常にその製品を使い続けないと、効果を感じられないように

なります。出来れば、アルコール成分が入っていないものを

選んで使われた方が、髪のためにはよいでしょうね。 


どうでしたか?

結構、気づかないだけでやっている事ってありますよね。

アルコール成分が髪の乾燥になるのは知らなかったのですが

納得出来ます。昔はよく海外旅行に行って化粧品を買ってきたりして

いましたが、中にはアルコーのせいで肌が痛くなったり、かぶれたり

した経験があります。頭皮に関しても同じですね。

脱毛の予防

おはようございます。ユウコです。

最近は息子が元気良すぎるので

ついていく為にもまた、サプリメントで

更なる栄養を補給し始めました。

サントリー DHA&EPA セサミンE

です。妊娠前までは普通のセサミンEを飲んでました。

が何となく、今回はこちらにしてみました


では、本題に入ります

今日は脱毛予防についてです。

以前にも、抜けた毛根で正常な脱毛か

異常な脱毛かを判断できると書きました。

その時の記事はこちら→抜け毛、薄毛の原因


自然に抜けた健康な毛根は・・・・

すべての抜け毛の中で毛根が80%以上あること

毛根は髪の毛としての寿命が

男性3年から5年、女性4年から6年が本来の

寿命を全うした健康で正常な抜け毛の毛根です。

抜け毛の80%が健康な状態の毛根であれば

問題ないのですが、病気や薬の副作用など、よほどの

事がない限り異常脱毛による抜け毛が発生したり、あるいは

細毛やうぶ毛が進行することによっって、薄毛になってしまう

などの心配はないと言えます。


では主な異常脱毛とは?


それは・・・栄養不足の毛根です。 

髪の毛は栄養のかたまりです。毎日の食生活などが基本です。


髪の毛は18種類のアミノ酸を中心とした栄養のかたまりです。

常に髪の毛の素になる食生活には注意が必要です。


頭皮に弾力と厚みがなくなると、毛細血管網が圧迫を受け

毛乳頭への栄養と酸素の供給に滞りが生じます。

毛母細胞は正常な細胞分裂を行う事ができなくなり、毛髪は細く

痩せた毛根になる。

またこの場合軟毛化(細くハリのない柔らかい毛になっていく)は

年齢が若ければ若いほど早く進行するのです。

毎日の食生活では補えない髪の毛の素となる18種類のアミノ酸を

健康な状態で摂ることが出来る栄養食品などの摂取が必要です。

アミノ酸についての記事はこちら

少しでも早く、適切なお手当てを行うことが回復の近道なのです。


ストレスが原因の毛根・・・毛球下部を起点とした色素の凝集が見られるもの。

凝集(ぎょうしゅう)とは気体または液体において、その中に分散している

小さな粒子が集まり、よりおおきな粒子となったりする現象です。

ここでの、色素はメラニン色素のことです。メラニン色素は休止期には

休眠し、メラニン色素を中断しているはずの色素細胞が一気に多量の

色素を育成したりします。その原因としては過剰なストレスが考えられるのです。


ストレスはそれ自体が、抜け毛や細毛、うぶ毛の原因になると同時に

どんな効果の高い育毛を行なってもその効果を半減させていまいます。

毎日の生活習慣でストレスを改善すると同時にます。マッサージによる

血行促進や身体を正常な状態に戻すための栄養成分の補給が

回復への早道です。


やはり・・・調べていると食生活の改善。ストレスを軽減させる。

それにはマッサージが効果的。ということになりますね。

やっぱり、そんな事しかないのか・・・と思わないでください!

基本が一番大切ですから。

私達の身体は健康的な食生活から育まれるものです。

精神状態もそうです。

生きていれば過度なストレスを日々受けています。が、それらを

軽減させる為にも、毎日ほんの少しでも自分の身体に向き合い

改善させる時間を作りましょう。

頭皮のマッサージをすることで、リフレッシュもしますし。

お互いに頑張りましょう。。

女性のための育毛シャンプー選び

こんにちは。ユウコです。

今日は午後から息子をリトミックの教室です

リトミックは10ヶ月頃から、友人のお勧めで始めたのですが

いつもすごく楽しそうにしていて、教室に近づいて行くだけで

テンションが上がっています

やって良かったお稽古です


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で、今日は女性の育毛シャンプー選びについて

育毛シャンプーと聞いてまだ、そんなの使わなくても・・・・

と思いましたか?

でも、髪の毛が気になり出したらやっぱり必要だと思います。

女性の育毛シャンプーと言っても、薄毛だけのお悩みだけではなく

頭皮環境を整える為のお肌と同じ感覚で

頭皮ケアとしての育毛シャンプーだと思ってくださいね。

なぜなら、育毛シャンプー自体には直接的な育毛効果はないからです。

ただし、薬用+育毛シャンプーを使うことで、頭皮環境が改善され

結果として髪の毛が生えやすくなります。

えっ!育毛シャンプーって、髪が生えるんじゃないの?って

思っていらっしゃる方が殆どです。

そうなんです。髪が生えやすくなる。頭皮環境が整う。シャンプーです。


特に女性の場合は頭皮の健康第一です。


例えば・・・

抜け毛、薄毛、頭皮のかゆみやニオイなどは、状態に合った

頭皮ケアをしていない事が原因でしょう。

皮脂の過剰分泌などは、洗浄力の強いシャンプーを使い

皮脂を根こそぎ洗い流している可能性が考えられます。

結果として、頭皮が過剰に皮脂を分泌させる反応を起こすんです。

育毛シャンプーはこのような場合にも利用できます。

本来の育毛シャンプーの力。

頭皮を健康な状態に戻すケアです。

でも、育毛シャンプーには頭皮との相性もあります。

育毛シャンプーを使っているのに頭皮の痒みが治らないなど

その効果を実感できない場合も少なからずあります。


そもそも・・・・


育毛シャンプーの目的は頭皮のケア

付け加えると、頭皮環境を正常にすることです。


ということは、強い洗浄成分で洗髪することとは違います。

必要以上に皮脂を取り過ぎないように配慮されて作られています。

これによって、頭皮を健やかにする成分も配合することで

健康な頭皮の状態に戻していくのです。


育毛シャンプー選びのポイントは、抜け毛予防効果があるかどうか?

もチェックに入れたいです。

そもそも抜け毛は洗浄成分により、頭皮に負担がかかることで

抜けやすくなるのですから、髪の毛のトラブルの原因のひとつとして

シャンプーである事が多いのです。

そこで、それらの成分を軽減する成分配合に注意することも大切です。

でも、相性もあるので一度は使ってみないと評価は出来ないかもしれません。


お勧めはアミノ酸シャンプーです。

アミノ酸についての効果はこちらからどうぞ

やはり、頭皮環境を調えるなら、穏やかな洗浄力のアミノ酸シャンプー

がいいですね。アミノ酸シャンプーは石鹸カスなども非常に少ないので、

環境にも優しいのです。

ただ、唯一のデメリットは価格が若干高くなります。

が、頭皮ケアの事を考えるとアミノ酸シャンプーを使いたくなります。


今日も最後まで、お読み下さり有難うございました!

少しでも、お役に立てる記事をこれからも更新します。

もし、今日の記事がお役に立てたなら

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スカルプケア

こんばんはユウコです

やっと、東京の自宅に帰って来ました

やっぱり、自宅が一番落ち着きますね



で、先日某巨大スーパーへお買い物に行ったんですけど

今、CMで関ジャニ∞が宣伝しているとってもカラフルなシャンプー

知ってますか


私は何度かCMでは見ていてインパクトはあったのですが

ただの新しいシャンプーだと思っていたんです


でも、今日スーパーで一段と光輝いている売り場

あり・・・・

何となく見てみると、あの関ジャニ∞が宣伝している

シャンプーです

ホントにカラフルでデザインも良く思わず手にとって

しまう感じです


よくよく見ると、看板には

『キミのファーストスカルプケア』の文字


へえ~やっぱり頭皮のケアって年代に関係なく

みんなが最近気にしていることなのかしらって

正直ちょっと驚きました


私なんて、20代の頃はスカルプケアなんて知らなかったし

頭皮をケアなんて考えもしなかったので

とにかく私が若い頃は髪の艶重視って感じだった

記憶があります



じゃあ、一体スカルプケアって何ですか

って思いませんか

ちょっと調べてみたので簡単に説明しますね



今までの記事でもキレイ髪を手に入れる為の

情報を更新していますが、

特に

スカルプケアとは髪と頭皮に働きかけて

頭皮トラブルを防いで健康な髪と頭皮を保つ、

為の手入れ(ケア)をすることです


今の季節柄汗や皮脂が出やすく、ベタつきやすい

ですから、男女問わずスカルプケアに注目が集まっている

ようです


はじめはスカルプケアと言うと吉本の芸人さんたちが

CMしていたような男性の為の、しかもちょっと

髪が薄くなっている方の為のもの


というイメージでしたが、今は特に女性の方の方が

真剣に頭皮のお悩みを抱えているようです



最近はジェルネイルなどで爪を綺麗に手入れして

伸ばしてらっしゃる方が、頭皮をしっかりと洗えて

いない感じですごく気になっていると聞きました


なるほど~そうですよね


指のはらでしっかりとマッサージしながら洗っていても

やはり短い爪で丁寧に洗うのとはちょっと差がどうしても

出てくると思いますね



そんな時にシャンプー自体が薬用効果であったり

ノンシリコンであったり、洗うだけで頭皮環境がよくなる

シャンプーが出たら使ってみたくなりますね

それが、結果としてスカルプケアになっているという事


ノンシリコンシャンプーについてはこちらからどうぞ


ちなみに先ほど言っていた関ジャニ∞さん宣伝の

スカラボですがお試しで1DAYタイプのものもありました

色も香りも効果も違う5種類のシャンプーがあり

女性にも男性にも人気があるようです


私も主人に買っていこうかと思ったのですが、

うちの主人は好みがうるさい方なので自分で

好きなカラーを選びたいだろうな

と思いとどまり次回買い物に行った際に買ってみようと

思います


今日も最後まで、お読み下さり有難うございました!

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