キレイ髪を手に入れる キラキラ毎日

四十歳で初めての出産をして、それまで全く悩んでいなかった髪がパサパサに・・・何とかしてキレイになりたい!四十歳から輝いて息子と旦那さんに喜んでもらえるママを目指す!そんな日々を綴っていきます。

はじめまして!ユウコと申します。
都内在住のアラフォー主婦です。只今、5歳児の子育て中です。
今まで、特に髪の悩みなどなかったのですが・・・
アラフォーで初めての出産!により髪がドバっと抜けてしまい・・・
元々くせ毛で腰のない髪は更にヘナヘナになり・・・・
出産後の睡眠不足でさらに髪が痛み・・・・
いくらなんでも、こんな事って・・・・!と悩み続けていたのですが!
今は、髪の悩みも解消され(その悩みを救ってくれたのはこちら)
最近は、アラフィフが見えてきた自分のためにも息子のためにも
少しでも綺麗になりたい欲求を満たすべく、様々な美容ネタをお試し中です~。

キレイになるお手入れ

気になる記事を見つけてしまいました

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いきなりのカタツムリ画像ですみません!

最近、髪の調子はすっごく良くて大満足なのですが、

乾燥しまくっているせいか、年なのか?

忙しくて、寝不足続きだからか?←全部ですね~(T_T)


お肌の調子がすこぶって悪いんです!

特に、おでこに触ってみないとわからないくらいの小さな

プツプツと、カサカサの肌。


これではいけなと思って、色々見ていたんですが、

面白い記事を発見しました。

なんでもカタツムリクリームについての記事なんですが、

これがかなり詳しく書いてあって、なるほど~と効能や

購入する時の注意点など面白かったです。

で、すぐにまた調べてアマゾンでポチっとな。

ついでに、前から欲しかったまつげ美容液のルミガンも!

だって、ルミガンは友人が使っていて本当にエクステしてると

思ってたらルミガンだったんです!

自まつげがこんなに伸びるんだ~って感動していて、

とうとう買いました!

この2つはまた届いたらレポします!

で、きになる記事ですが・・・こちらです。

面白かったですよ~。カタツムリクリームってきちんと

知らないといけないですね。

角質クリアゲル使ってみました

こんばんは、ユウコです。

 最近、記事にしてからお肌のお手入れ強化週間

にしていたせいか、おでこのプツプツはキレイに

消えてくれました!

気をつけていたことは、食生活はあんまり・・・

だったんですが、いつものクレンジングと洗顔の他に

ピーリングもしていました!

今までも、色々とお手軽なピーリングはしていたのですが、

今回は 最近、かなり年下の彼との結婚を決めた

磯野貴理子さんが愛用しているピーリングゲル

試してみることにしました。

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だって、磯野貴理子さんって肌キレイですよねぇ。

芸能人だから、もちろんお金はかけてると思うけど・・・

サプルで試して見てから買ったんですけど、

もうサンプルでこれはいいかも!って直感して注文。

毎日、クレンジングをした後、しかもお風呂で使えるので

習慣になってます。

いつも、ワンプッシュして手のひらにとり、顔全体に

ゲルをなじませて軽くマッサージ!

そうしたら・・・面白いくらいにポロポロとカスが出てくるんです!

気になるおでこのプツプツ や小鼻の周りを重点的にしてます。

その後、お湯で洗い流していつもの洗顔です。

最近、忙しいのとうちのチビギャングの着替えに

ますます手こずるようになり・・・(逃げるのが早くなり)

化粧水すら付けてない日々が続いていたのに

お肌ツルツルで、化粧ノリもいいです!

これは、やっぱりゲルのせいだと思います。

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ホントに実感できましたよ。

しかも、気に入ったのは送料無料でお肌に不要なものが

入っていない点です。

結構、肌が弱いので←しかも弱いくせにいい加減な所があり。

なるべく、合成着色料、パラベン、鉱物油、合成香料の入って

いないものを好んでいるので、この角質ポロポロゲルは

それらのモノが入っていない点が嬉しいところ。

私も、まだ一週間ほどの使用なのに顔色が明るくなりました。

これは、めったに褒めない主人が言ったので間違いない!

と信じてます。


ほんとに、こちらはお勧め出来ます。

今なら、10日分のトライアルセットが 

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1575円となってます。本来なら2518円相当と書いてます。



また、使い続けていての感想が出てきたらアップしますね。

大人ニキビの予防と対処法

おはようございます。ユウコです。

最近、ちょっと寝不足が続いているため

なかなか朝起きれません。

いつも子供を寝かしつけながら10時から2時くらいまで寝てしまって

それから目が覚めて、また朝方眠くなる・・・・

で、やっと寝入ったくらいの段階で

息子に顔面パンチされて起きる・・・

そんな毎日です。


今は、パパと教育テレビ見ているので

その間に更新、更新っと。

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また、前置きが長くなりました。

昨日は隠れニキビについて書きました。

今日は大人ニキビの予防と対処法です。


最近では、食生活やホルモンバランスの崩れから

大人になってもニキビに悩む人は

沢山います。

では、まずはニキビができる原因とは?


*毛穴のつまり

ホルモンバランスが乱れ、過剰に脂分が皮膚に分泌

されるようになると、皮脂により毛穴が詰まりやすくなり

細菌たちが炎症を引き起こし、大きく腫れ物のような

ニキビができる原因となるのです。

*ホルモンバランスの乱れ

月経、妊娠、更年期など女性ならではの「特別な時期」 

を迎えると、からだもそれに応じて変化し、ホルモンバランスも

乱れるようになります。

生理前になると、ニキビになりやすくなりませんか?

*ストレスや不健康な食生活

脂肪分や糖分の多い食べ物ばかり食べていると

ホルモンバランスの乱れを引き起こし、ニキビの原因となります。

また、加工食品を多く取るとインシュリンレベルが上昇し

ホルモンの調整機能が乱れてしまい、ニキビに繋がることも。

ストレスから、過食やお菓子の食べ過ぎに走るのも同じです。

急にニキビが増えだしたら、まずは食生活を見なおしてみましょう。


では、どうやってニキビを直すか?


1.毛穴のつまりを取り除くことから!

まずは、洗顔を通じて毛穴の詰まるプロセスをストップさせること。

角質を溶解する成分のあるニキビケア専用製品を使って、

毛穴のつまりを抑えましょう。

また、アルファハイドロキシ酸(フルーツ酸)や過酸化ベンゾイルにも

同様の効果があります。

化粧品を使う前に成分表で、チェックしてみてください。


2.肌にやさしい食生活を守る

自然療法医、ミーガン・マシューズ先生が推奨する食事バランス

を参考にしてみてください。

・ 様々な色グループからの野菜      60%

 ・タンパク質(卵、魚、鶏肉、ヨーグルト)  20%

・ 複合タンパク質(未精白の穀物など)   15%

・ 加熱していない油               5%

上記の配分を守り、加工食品は控えることがニキビ予防

と体質改善にもつながります。


もし、三ヶ月経っても改善がみられない様であれば、皮膚科医に

相談し、薬を処方してもらうほうが良いでしょう。

症状が長引く場合は、単なるニキビ以上のトラブルがあるかもしれません。

医師による適切な判断が必要です。


からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ!

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ニキビを繰り返さない正しいケアとは?

こんにちは、ユウコです。

この夏は帽子をかぶって息子を連れてお散歩

することが多かったせいか?

おでこにプツプツとニキビ?(まあ、年齢的には

吹き出物というのでしょうが、あえて大人ニキビと

呼ばせてもらいます )が出来て今でもちょっと

悩んでいます。


 で、結構大人になってもこの大人ニキビで悩んでいる方が

多いんです。ある調査では、20代の女性はなんと71%の

人がニキビを発生し、更にニキビを繰り返す原因の

『隠れニキビ』 が潜んでいる女性は97%もいるのです!


では、『隠れニキビ』ってなんでしょう?


隠れニキビとは、非常に小さい毛穴のつまりの事をいいます。

赤いニキビの予備軍の事です。

よく、白や黒色をしている毛穴の詰まりの事です。

この隠れニキビは、日常生活で悪化させてしまったり、治りにくい

状況を作ってしまったりして、実は私たちはあまり存在に

気がついていないことが多いのです。

更にこの隠れニキビの怖いところは、今、「自分はニキビが発生していない」

と思っている人の肌にも潜んでいる事です。

肌に自信がある人でも、皮膚科医の診察によると何と!98%の人が

隠れニキビを持っているという結果になっています。



では、ニキビケアと言えば・・・?


代表的なニキビケアと言えばやはりビタミンCの摂取ですよね。

ニキビの為にビタミンCが配合された化粧水や美容液など、

スキンケアアイテムを使っていらっしゃる方は多いとおもいます。

実はこのビタミンCは体内で作ることは不可能だということを

知っていますか?


しかも、このビタミンCって、ストレスを感じていると沢山消費されて

しまうのです!


特に、現代の女性はエアコンによるダメージやパソコン熱による

乾燥などの肌ストレスを受けやすい環境にいます。

つまり、ビタミンCは消費されているけれども、私たちは作りだして

補うことは出来ないというなんとも歯がゆい状況にいるのです。



ですので、普段の生活に意識して外からビタミンCを摂取しましょう。

ビタミンCの多い食品を食べたり、サプリメントや医薬品の

ビタミンCを身体の内側から取り入れ、スキンケアアイテムでビタミンCを

身体の外側から補給するのが理想的です。




こちらの ↑ 年齢に負けない美肌作りを応援しています。

頭皮マッサージで小顔になる?

こんばんは、ユウコです。

最近、色々と家の仕事がたまってしまっていました。

旦那さんに怒られないうちにちょこちょことしつつ・・・

やっと、更新しています。

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今日は、頭皮マッサージで小顔になる?

っていうことを調べてみました!


私は生まれつき顔は大き方です。悲しいですが現実です

でも、小顔を目指して日々何かないか探していると・・・

ちょっと、解ったことがありました。


一般に小顔になるためには、つい顔のマッサージをして

日々頑張りますよね。

モチロン、顔のマッサージも効果的です。

でも、実は頭皮にポイントがあります。


顔の筋肉と頭皮は繋がっています。

頭皮が疲れて凝っていると、顔がたるんできてしまうのです

では、どうしたら良いのか


やはり・・・マッサージが効果的です

出来れば毎日、お風呂で丁寧に頭皮マッサージを

お勧めしたいところ。

たった一日5分のマッサージでもみるみる小顔に


方法をご紹介します


まず、頭のてっぺん頭頂部を指の腹を使って押し開く感じで。

5本の指をそろえ頭頂部の真ん中に置き、生え際から少しずつ

指をずらして5~10秒間押します。

イメージとしては、ツボを刺激する感じで 

次に、生え際から、頭頂部へ頭皮をグッっと引き上げます

指を開いて、指の腹を使います。

生え際から、頭頂部へ向かって頭皮をグッっと持ち上げるように。

手は櫛の様なイメージで指の腹全体で、頭皮を動かして刺激

しますこれを10回繰り返します。

生え際から頭頂部を刺激したら、次は耳の上の骨が出っ張っている

所を中心に、手のひら全体で押さえます

イメージとしては、手のひらで頭を圧迫する感じです。

頭蓋骨を小さくする感じで、やや強く押します

私は、手の腹の部分を使ってゆっくり押し回しながらしています。

そうすると、スッキリしてきます 

5~10秒くらいを3回繰り返します。

最後に、こめかみの上の髪の毛を上に向かって引っ張り上げ

ていきます。そうすると、頭皮が動かされ、顔全体のリフトアップに

繋がるのです

髪の毛は手のひら全体で握れる程度に掴みます。

これも5~10秒程度を3回繰り返します 


以上で小顔になる為の頭皮マッサージです。

ぜひ、お試しを
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