こんにちは
ユウコです。
世の中はお盆休み真っ只中ですか
家の旦那様はかわいそうなことにお盆休みはありません
で、家族で何処かに行く予定もなく・・・・
私はブログの更新をしております
髪の変化やそのサインとは？調べてみました
まず、女性の抜け毛・薄毛が目立つ年齢は
三十代後半から始まるらしいです
昔から「髪は女の命」と言われるように、
髪は見た目の印象を大きく左右します。
言われてみれば、確かにそうだなあと感じる今日この頃
昔に比べると、格段にボリュームやコシがなくなっている
適度なボリュームがあり、毛先まで健康な髪
は
女性を若々しくハツラツと見せてくれますよね
しかし・・・
年齢を重ねるごとに、髪は衰えて行くのが現実
個人差もありますが、髪の太さや成長のピークは
三十歳前後と言われ、三十代後半くらいになると
コシやハリがなくなって髪のうねりが気になり始めます
更に四十代では、髪が細く弱くなる、抜け毛や薄毛
白髪が目立つなどのトラブルが増え始めます
頭皮も顔のお肌も一枚の皮膚で繋がっています。
どちらも丁寧にケアする気持ちで綺麗なお肌と頭皮を
手に入れましょう
今は真夏で乾燥なんてしないと思いませんか？
でも、毎日冷房にあたっていると喉の調子も悪くなってきますよね
私も毎日、冷房の効いた部屋にいるので喉の調子が悪く
夏なのに思いの外部屋の中は乾燥しています。
乾燥による髪へのダメージは特に注意が必要です
髪と頭皮の乾燥は、ダメージがダメージを呼ぶ悪循環につながる
ので、早めに対処しましょう
では、乾燥による髪と頭皮のダメージとは？
健康な毛髪は１２～１３％の水分を保持しています。
毛髪の水分が７％を下回ると、表面のキューティクルが剥がれ
ダメージヘアにつながります
キューティクルが剥がれた部分から、毛髪の内部の水分までが
出てしまい、さらにダメージが進んでしまいます
健康な頭皮（＝皮膚） の内部には３０％の水分が含まれています。
皮膚表面の角質層は０．０２mmという薄さなんです
ですが、この薄い皮膚に１５～２０％の水分を保有し、外部の刺激を
緩和してくれています
角質層に２０％の水分があると「潤いのある肌」 １０％以下になると
「乾燥した肌」 ということになります
実は・・・・
髪の乾燥よりも、頭皮の乾燥のほうが注意が必要なんです
髪はダメージした部分をトリートメントで保護したり、カットしたりできますが
頭皮は乾燥することでバリア機能が失われ、かゆみやフケ、炎症など
が現れます
その結果、髪を生み出す毛根が損傷し、抜け毛、薄毛につながります
では、髪と頭皮の乾燥の原因は
空気の乾燥
夏もエアコンによる乾燥はありますが、一番乾燥するのは
やはり冬の室内の乾燥が一番怖いですよね
冬の室内は湿度２０％を切る事があります
特に、エアコンの使用などで空気がカラカラに乾いているので
髪や頭皮の乾燥が進んでしまいます
対処法としては、エアコンの風が直接当たらないように注意する
加湿器を使うなど、適度な湿度を保つ工夫をしてみましょう
私は喉の痛みを感じてからは、今の季節でも加湿器を付け
エアコンに直接当たらないようにしています。
また、乾燥や紫外線を防ぐためにヘアクリームを付けたり
日傘や帽子を被ってダメージを防いでいます
静電気による髪表面の損傷
乾燥しているところでブラシングをすると、摩擦で髪が
静電気を起こしてしまいます。
静電気が起きると、２万ボルト
もの電流が流れる 事があり
髪の表面のキューティクルに悪影響を与え、ダメージが進行する
恐れがあります
誤った潤い補給 とは？
乾燥する時、髪や顔に水をスプレーする方がいますが
逆効果になることがあります
水をスプレーすると一時的には潤いますが
体温で水分が蒸発する際に内部の水分を一緒に蒸発させて
しまうからです髪や皮膚の潤いは
内部に閉じ込めることが大切です
シャンプーのしすぎ
朝と夜、運動後など、一日に何度もシャンプーする女性がいると
思いますが実は髪にも頭皮にもよくありません
シャンプーを使って髪を洗うのは一日一回にしましょう
また、シャンプーが頭皮に残らないように
すすぎはしっかりと洗いよりもすすぎを大切にしましょう
間違ったトリートメント
トリートメントが多い方が効果的と考えていませんか
手にたっぷりとトリートメントをとって髪につけると
トリートメントの油分が頭皮に残ってしまい、頭皮のトラブルを
起こす可能性が高くなります
ましてや頭皮に揉み込むようにつけるのは絶対にNGです
トリートメントは髪の毛に付けましょう
お風呂に浸かりながら髪のホットパックするのもオススメです
次回は頭皮のコンディションについてお伝えしますね
ユウコです。世の中はお盆休み真っ只中ですか
家の旦那様はかわいそうなことにお盆休みはありません
で、家族で何処かに行く予定もなく・・・・
私はブログの更新をしております
髪の変化やそのサインとは？調べてみました
まず、女性の抜け毛・薄毛が目立つ年齢は
三十代後半から始まるらしいです
昔から「髪は女の命」と言われるように、
髪は見た目の印象を大きく左右します。
言われてみれば、確かにそうだなあと感じる今日この頃
昔に比べると、格段にボリュームやコシがなくなっている
適度なボリュームがあり、毛先まで健康な髪
は女性を若々しくハツラツと見せてくれますよね
しかし・・・
年齢を重ねるごとに、髪は衰えて行くのが現実
個人差もありますが、髪の太さや成長のピークは
三十歳前後と言われ、三十代後半くらいになると
コシやハリがなくなって髪のうねりが気になり始めます
更に四十代では、髪が細く弱くなる、抜け毛や薄毛
白髪が目立つなどのトラブルが増え始めます
頭皮も顔のお肌も一枚の皮膚で繋がっています。
どちらも丁寧にケアする気持ちで綺麗なお肌と頭皮を
手に入れましょう
今は真夏で乾燥なんてしないと思いませんか？
でも、毎日冷房にあたっていると喉の調子も悪くなってきますよね
私も毎日、冷房の効いた部屋にいるので喉の調子が悪く
夏なのに思いの外部屋の中は乾燥しています。
乾燥による髪へのダメージは特に注意が必要です
髪と頭皮の乾燥は、ダメージがダメージを呼ぶ悪循環につながる
ので、早めに対処しましょう
では、乾燥による髪と頭皮のダメージとは？
健康な毛髪は１２～１３％の水分を保持しています。
毛髪の水分が７％を下回ると、表面のキューティクルが剥がれ
ダメージヘアにつながります
キューティクルが剥がれた部分から、毛髪の内部の水分までが
出てしまい、さらにダメージが進んでしまいます
健康な頭皮（＝皮膚） の内部には３０％の水分が含まれています。
皮膚表面の角質層は０．０２mmという薄さなんです
ですが、この薄い皮膚に１５～２０％の水分を保有し、外部の刺激を
緩和してくれています
角質層に２０％の水分があると「潤いのある肌」 １０％以下になると
「乾燥した肌」 ということになります
実は・・・・
髪の乾燥よりも、頭皮の乾燥のほうが注意が必要なんです
髪はダメージした部分をトリートメントで保護したり、カットしたりできますが
頭皮は乾燥することでバリア機能が失われ、かゆみやフケ、炎症など
が現れます
その結果、髪を生み出す毛根が損傷し、抜け毛、薄毛につながります
では、髪と頭皮の乾燥の原因は
空気の乾燥夏もエアコンによる乾燥はありますが、一番乾燥するのは
やはり冬の室内の乾燥が一番怖いですよね
冬の室内は湿度２０％を切る事があります
特に、エアコンの使用などで空気がカラカラに乾いているので
髪や頭皮の乾燥が進んでしまいます
対処法としては、エアコンの風が直接当たらないように注意する
加湿器を使うなど、適度な湿度を保つ工夫をしてみましょう
私は喉の痛みを感じてからは、今の季節でも加湿器を付け
エアコンに直接当たらないようにしています。
また、乾燥や紫外線を防ぐためにヘアクリームを付けたり
日傘や帽子を被ってダメージを防いでいます
静電気による髪表面の損傷乾燥しているところでブラシングをすると、摩擦で髪が
静電気を起こしてしまいます。
静電気が起きると、２万ボルト
もの電流が流れる 事があり髪の表面のキューティクルに悪影響を与え、ダメージが進行する
恐れがあります
誤った潤い補給 とは？
乾燥する時、髪や顔に水をスプレーする方がいますが
逆効果
になることがあります水をスプレーすると一時的には潤いますが
体温で水分が蒸発する際に内部の水分を一緒に蒸発させて
しまうからです
髪や皮膚の潤いは内部に閉じ込めることが大切です
シャンプーのしすぎ朝と夜、運動後など、一日に何度もシャンプーする女性がいると
思いますが実は髪にも頭皮にもよくありません
シャンプーを使って髪を洗うのは一日一回にしましょう
また、シャンプーが頭皮に残らないように
すすぎはしっかりと
洗いよりもすすぎを大切にしましょう 間違ったトリートメントトリートメントが多い方が効果的と考えていませんか
手にたっぷりとトリートメントをとって髪につけると
トリートメントの油分が頭皮に残ってしまい、頭皮のトラブルを
起こす可能性が高くなります
ましてや頭皮に揉み込むようにつけるのは絶対にNGです
トリートメントは髪の毛に付けましょう
お風呂に浸かりながら髪のホットパックするのもオススメです
次回は頭皮のコンディションについてお伝えしますね
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の子育てをしながら
出産でボロボロになった髪
を復活させるために
を
などに特化したものをネットで
や
